敎练指导。减重有方

我终于明白了！减重要成功，就必须要有敎练的指导方能达到！

在Sui Ni敎练的细心指导之下，我成功的摔掉6.8公斤体重，去掉了3.7公斤的体脂肪，同时细胞年龄也减轻了10歳，让我更有活力！

在减重的过程中，我也认识了内脏脂肪的危害性，因为过高的内脏脂肪阻塞血管与造成油包肝脏，导致三高丶心脏病甚至癌症等问题。

在减重前，我的内脏脂肪指数高达16的危险水平。我很高兴我的内脏脂肪改善了许多，帮助我减轻了血压高的问题！

这样的“战绩”是我以前所无法想象的，但自从认识了Sui Ni后，我的减重计划实现了！

近年来，我的体重曾一度飙升创下69公斤记录，而在这些日子里，我每次坐着穿袜子或修剪脚指甲时，弯腰之际总是被大肚腩顶着，好辛苦啊……。

多得这位漂亮的敎练，指导我如何以适当的均衡营养饮食找到正确的方向，使我的体重能达到56公斤标准的健康水平……谢谢Sui Ni。